물 다이어트 저녁엔 안마시는건가요?
아련나래
2023.04.01
원래 물을 잘 먹질 않는데,
물 마시는걸로 체지방이 7키로나 감량하셨단 글보고 따라했는데~~ 화장실을 그렇게가네요.
특히 새벽에도 깨서 화장실 가게되서
잠깨고 불편하던데ㅠㅠ
저녁부터는 물을 아예 안먹는건가요?
시간별로 한번씩 마셔주는데~ 양생각하면 8-9시까지 물마시는데ㅠㅠ
조언좀해주세요
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여자
헉 진짜 효과가 대단한가봐요. 저는 아직 안줄어드네요 몸무게가 다욧 성공합시당~
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흰여울
저도이거물다이어트때문에수면부족현상이생기긴했는데
제가석달만에몸무게가8kg가까이빼서 멈추질못하겠어요
전 잠들기직전까지무식하게먹었네요ㅜㅜ
요번주부터는잠자기3시간전까지만먹었더니평소보다덜깨거나안깰때두있더라구요 -
도움
그렇군요ㅠㅠ... 화장실이힘들어요
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들찬길
잠자기전2시간전에는 가급적 안마시는게 좋다고 하던데요 ㅎ
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