빌리부트캠프다욧동영상은 무산소?유산소?
지율
2023.04.01
제목그대로에요 빌리부트다이어트 동영상은 무산소인가요 유산소운동인가요???
제가 다이어트하면서 걷기하루에 1시간정도하는데요 유산소운동만하면..가슴부터빠지고 그런다길래 ㅠ_ㅠ
가슴이 줄어드는걸 원하지않아요..ㅠㅠ
집에서 할수있는건 윗몸일으키기 같은거라는뎅..
빌리부트 동영상운동은 꽤..아니 10분하면 숨차고땀이줄줄나거든요 ..
궁금하네요..ㅠ.ㅠ
유산소운동과 무산소운동..!!
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