수다닷컴

물을 많이 드셔야 되는데

제글들 찾아보시면 대충 이해하실수있습니다.
물을 못먹는 체질은 없습니다.이미 순환기에 장애가있어서 물을 마시면 붓거나하는 경우는 있습니다.
검은피가 차라리 줄줄 나와 버리면 다행이지요 맑지못한 피가 체내에 남아서 혈행을 방해한다는 것이 문제입니다.
단식의 기본적 필수사항이
1 9회죽염..1일 4그램이상
2 생수...증류수나 산소수등,,1일최하2리터
3 유산소운동...가능한한 많이 충분한 산소공급과 산소를 채운 혈행개선
이렇습니다.
가능한한 단식

저는 원래 체중조절때문에 시작한건 아니였구요, 단식 초중반까지는 된장차나 꿀차 잘 챙겨먹다가 중반부터는 된장차는 안먹었어요, 따로 운동을 하지는 않았고 원래 물을 잘 못먹는 스타일이라 물을 많이먹진 못했습니다 이건 제 실수죠 ^^; 21일 계획을 하고 시작하긴 했지만 지금이라도 중단할 마음은 있습니다, 일단 지금 제가 며칠째 너무 괴로운상태라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 체기가 아니고 자율신경경직이여도 검은피가줄줄나고그렇기도한가요?ㅜㅜㅋㅋ 그리고 지금 단식을 중단하

그거 체기가 아니고 단식을 하며오는 자율신경(호흡기) 경직입니다 불량반응이고 그대로 게속 가시면
몸에 심각한 병증을 남겨서 나이가 들수록 심각한 병의 원인이 됩니다.
단식하시는 요법을 알려줘보세요. 봐드릴수있으면 봐드리겠습니다.
일단 배맛사지, 명치부위 (횡경막) 맛사지, 장치기(장운동). 줄넘기등을 하셔서 자율신경이 풀어지게해주세요
흔히 밝은 지도자 없이 장기단식하시는 거의 모든 분들은 건강을 챙기려 단식하시다 되려 병증만 몸에
잔뜩남기고 체중쪼끔