수다닷컴

안녕하세요..!
옷가게에서 일을하고있는 21살 여자입니다 ..
저도 공황 장애를 겪고 있어요 증상은 작년 11월부터에요
지금도 힘들지만 어디 털어놓을때도없고 저혼자 끙끙앓았는데
우연히 이사이트에들어와 저와같은 분들의 글을읽으니 저도
속시원하게 털어놓고싶었어요 ,.,
태어나 첨으로 겪은 공포감이라 생생하게 기억하고있네요..
전 20년 살면서 감기외엔 아파본적없고 무척 건강했습니다
그치만 저희집안 배경이 너무좋지않아요 부수다님의 이혼
잦은 싸움 ,, 그리고 어렸을때부터 할머니밑에서 자라
천성으로 외로움은 타고났죠 ,, 그리고 금전적으로 많이
부족했구요 그래서 전 18살때 학교를 자퇴하고 갖은
아르바이트를 했어요 ㅎㅎ 전 지금도 아픈곳이너무많습니다
사람들이 저보고 넌 아직도어린데 아픈곳이 왜이리 많냐고그러십니다 ㅠㅠ
제가 공황을 처음 겪은건 버스안이었어요 ,, 전 버스타는걸 무척 좋아했습니다
지금은 아예 타려는 시도조차 안하지만요.. 저희집이 시내랑 많이떨어져있는곳이라
버스를 타고 50분정도 가야됩니다 전 그시간이좋았죠 엠피듣고 가면 정말 빨리 도착했거든요
근데 어느순간 부터 버스를 타면 현기증이나고 귀에서 삐..소리가들리면서 손바닥과 온몸은
식은땀이나고 더힘든건숨쉬기가무척 힘들었어요 더군다나 저희집은 멀어서 정말 중간에 내리고싶었지만
버스가 잘없었기 때문에 악으로 참고 견뎠습니다 ..
그리고 영화관 영화가시작되자마자 숨이 차고 답답하고 보다
또 나오고싶고,.영화도 제대로 본적이없네요 ㅠㅠ
그리고 집에혼자있거나 주의에 아무도없을때불안함을 느껴요,,
잠도 혼자잘못자구 불을 다키고자요,, 이건 공황장애말고 또 다른병일까요??
정말 한번씩공황이오며 죽을꺼같고 심장마비걸려서 죽으면 어쩌지
이런 걱정도 하고 .. 정말 저 21살밖에되지않았는데 너무 힘들어요,,
혼자 여행가는것도좋아해서 버스타고 잘다녔는데 .. 그때가 넘그립네요 ,,
고쳐지겟지고쳐지겟지 좋은 생각도 많이하려고 노력하는데 .. 그상황이오면
전 ,,다시 힘들어해야만 합니다.. 제가 왜이렇게 나약해졌는지 모르겠어요,,
호흡이 빨라지니 친구들을 만나서 술을 먹어도 술먹다 공황올까봐 술도못먹겟구..
조금만 먼곳에 나와도 불안하고 빨리집에가고싶고 막그래요.. 제가왜이런걸까요..
해결책좀 찾아주세요.,ㅠㅠ 앞으로 전 돈도 계속 벌어야하고 건강해야하는데
공황이 점점더 심해져서 일도 못할지경까지 갈까봐 무섭네요..
그래도 좋게좋게 생각하려고 노력하고있습니다.. 조언좀 부탁드릴꼐요..

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