이정도면 많이빠진건가요??
꺄홋
2023.04.01
제가 키가 182에 몸무게가 124까지 나갔던 학생입니다.
지금현제 112까지 줄였습니다그런데
제가 124키로떄 식사조절과 걷기고 118키로까지뺴구
그담부터 헬스와 체식으로 112키로까지뺐습니다 아직멀었죠
근데 제가 124키로에서 118키로 뺴는데 한달 걸렸거든요 근대
그후로부턴 1주일에 1키로 정도 밖에 빠지지가않습니다
이정도면 적게 빠지는게 아닌가요??
-
월향
일주일에 1키로면 한달에 4~5Kg이 감소하시는거네요.. 한달에 4Kg 정도면 아주 잘하고 계신 겁니다.
걱정하지 마시구 계속 열심히 운동하시구 식이요법 하세요~^^ -
가이
일주일에 1키로 빼는게 얼마나 힘든일인데요~
잘 하시고 계신겁니다. 계속 운동 열심히 하세요 ^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2673096 | 단기간 다이어트 | 아론아브라함 | 2024-10-27 |
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |