이정도면 많이빠진건가요??
꺄홋
2023.04.01
제가 키가 182에 몸무게가 124까지 나갔던 학생입니다.
지금현제 112까지 줄였습니다그런데
제가 124키로떄 식사조절과 걷기고 118키로까지뺴구
그담부터 헬스와 체식으로 112키로까지뺐습니다 아직멀었죠
근데 제가 124키로에서 118키로 뺴는데 한달 걸렸거든요 근대
그후로부턴 1주일에 1키로 정도 밖에 빠지지가않습니다
이정도면 적게 빠지는게 아닌가요??
-
월향
일주일에 1키로면 한달에 4~5Kg이 감소하시는거네요.. 한달에 4Kg 정도면 아주 잘하고 계신 겁니다.
걱정하지 마시구 계속 열심히 운동하시구 식이요법 하세요~^^ -
가이
일주일에 1키로 빼는게 얼마나 힘든일인데요~
잘 하시고 계신겁니다. 계속 운동 열심히 하세요 ^^
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