운동 후 혈당 상승?왜 그런걸까요?
꼬꼬마
2023.04.01
운동 후 약 1시간 지난 뒤 혈당을 재면 오히려 상승을 하는데뭐가 문제인걸까요?홈 트레이닝으로 스텝퍼 15분 앉았다 일어서기 15개씩 3세트 팔굽혀펴기 10개씩 3세트 후에 그러네요.운동을 어찌 해야 할런지...근육량도 늘리고 살도 찌워야 하는데 말입니다.조언 부탁드립니다.
-
황소자리
답변 감사합니다.
아...제가 원채 땀이 많은 체질인데..그게 원인이 될 수도 있겠군요!
오늘은 물을 충분히 마셔가며 운동 해보고 다시 결과를 봐야 겠어요. -
참없다
만약,운동하실때 땀을 많이 흘리신다면,탈수가 되어 혈당이 올라간다고 합니다..땀을 많이 흘리시는 분들은,운동시 물을 충분히 마셔야 고혈당을 방지할 수 있다고 하네요..
-
들샘
아...당뇨라는거 너무 어렵네요.
좀 더 연구를 해봐야 할거 같아요. -
참이삭
저같은 경우 저녁 운동후 90대 인데도 아침 공복에 110대로 나옵니다.
원장님 말씀은 대수롭지 않게 생각 하시던데 몸에 맞춰서 당대사가 이뤄지는거라 지속적으로 120 이상 올라가지 않는다면 크게 신경쓸것 없다고 하시는데...저도 그렇게 마음만 먹고 운동 열심히 하고 있습니다.
이번에 당화혈 체크 했을때 저번은 5.4정도 였는데 이번은 4.9가 나왔거든요...
근데 전 공복이 높아요~~ ㅡ,.ㅡ -
스위트초코
답변 감사드립니다.
저혈당 반동이라는거 처음 들었어요...
공부 좀 해야겠네요..ㅠㅠ -
원술
운동을 격하게 하신건 아닌가요? 운동후에 혈당이 더러 올라가는 사람도 있다고 하더라구요 ㅠㅠ
혹시 저혈당 반동일까요?ㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2696963 | 몸무게 변화가 없는데 애는 잘커요 혹시 문제있나요? (10) | Elfin | 2025-06-03 |
| 2696937 | 지식이 없으면 망한다. (9) | 뽀야 | 2025-06-03 |
| 2696906 | 식후 1시간 혈당, 2시간 혈당!~ (10) | 여신 | 2025-06-03 |
| 2696874 | 어째 컨디션이.. (5) | 마징가 | 2025-06-02 |
| 2696815 | 약먹어야 하나요? (6) | 글길 | 2025-06-02 |
| 2696791 | 갑작스런 저혈당?? (2) | 권애교 | 2025-06-02 |
| 2696764 | 다들 아연 드시나요?? (1) | 새얀 | 2025-06-01 |
| 2696738 | 운동하구오면 항상 배가고파요 (6) | 해찬나래 | 2025-06-01 |
| 2696713 | 체육관추천좀해주세요 (7) | 나봄 | 2025-06-01 |
| 2696682 | 출산후에 내분비내과 방문할때 .. (9) | 중독된 | 2025-06-01 |
| 2696635 | 혈당체크기 오차? (1) | 민들레 | 2025-05-31 |
| 2696612 | 당뇨와 췌장암의 관계가 있나요? (2) | DevilsTears | 2025-05-31 |
| 2696585 | 체지방은 정상인데 체중이 | 첫빛 | 2025-05-31 |
| 2696534 | 오늘 최고 기록 (4) | 봄해 | 2025-05-30 |
| 2696503 | 공복 후 병원에서 채혈검사할 때... (1) | 댓걸 | 2025-05-30 |
| 2696479 | 당뇨가 있으면 체온이 낮은가요? (9) | 소년틳터프 | 2025-05-30 |
| 2696404 | 췌장이식,췌도이식 (7) | UniQue | 2025-05-29 |
| 2696371 | hi가 떳네요.... | 좋아해 | 2025-05-29 |
| 2696291 | 키수다님~~~너무감솨합니다..정말..^^ (7) | 틀큰 | 2025-05-28 |
| 2696262 | 구역질ㅠㅠ (4) | 동이 | 2025-05-28 |