보식 10일째예요... 체한느낌이들어요...
촉촉한 초코칩
2023.04.01
말그대로 보식 10일째예요...
현미진밥으로 1/3~1/2 가량씩 먹구요
반찬은 김 미역생체 콩나물무침 두부 버섯 애호박무침 생선 을 먹습니다...
근데 한 3일정도 전부터 체한 느낌이 심해져요
물도 마니 마시구(식사시간피해서)
운동도하고그러는데
명치쪽이 답답하고 그러네요...........
신물 넘어올것같구 ...
맞다 간식으로 귤을 식사후 1시간정도 있다가 한개씩 먹었어요...
원래 보식들어가면체끼 있나요??????????????
귤때문일까요 .....????????
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너만
보식할때 그런 느낌은 보식이 과한경우라고 합니다. 체한느낌이 없어질때까지 보식을 좀 줄여보세요~
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내담
명치 아랫부분을 뜨거운 수건으로 찜질해보세요.. 훨씬나아질겁니다..
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갤2
저는 보식때말고 평소에도 귤을 잘못먹으면 귤껍질이 질겨서그런지 잘 체하더라구요 ㅡㅜ
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