제발 도와주세요 ..
낶아
2023.04.01
살빼야지 빼야지 하면서 주체할수없는 식탐때문에 여적까지 못빼고있네요 ..
결혼식 93일 남았는데 ..
급하게 살을 빼야되서요 .
제가 애기낳고 거진 30키로 가까이 쪄서리 ..
93일동안 마니 빠질런지 의문입니다.
오늘 부터 할꺼예요 ..쫌 봐주세요.
아침에 일어나서 모닝커피 한잔.
출근하기전 공류보감 하나타서마시고
걸어서 출근..
(회사와의 거리는 걸어서 25분 거진 30분 걸린다고 보심되요 )
점심엔 고구마 두개와 저지방우유
6시되기전에 공류보감 하나 타서마시고
집에와서 밥 차려주고
한시간동안 아파트 단지내 헬스장에서 운동
집에와서 씻고 자기전에 훌라후프 한시간과 스트레칭 30분
어떤가요 ?
급하게 해야되는거라서 제가 지금 뵈는게없네요 ㅋㅋㅋ
93일남았습니다 ㅠㅠ 도와주세요 ㅠ
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