수다닷컴

보통 하루 섭취량이 1200kcl아닌가여 그렇게 알고 있는데...그리구요 과자 엄청 살찝니다...오히려 살빼기가 힘들껍니다...하루 세끼를 밥으로 먹는건 어떨런지 그게 더 몸에 이로울텐데..과자로는 건강상도 그렇고 몸에 안 좋은 듯 하네요...하루 식사 세끼 꼬박꼬박 하시구요 칼로리 낯추시구요....조금씩 줄여가면서 다이어트 하세요
건강하게 다이어트 하세요

참 재밌네요...요즘이야 다이어트 하는데 도움이 되는 영양식이니 선식이니 하는 것들이 많아 저열량 다이어트를 하면서도 보충제가 있어 별 어려움이 없지만, 불과 4~5년전만 해도 그런 \보충제\의 개념이 적어 상품도 많지 않을 때 실제로, onocn25 님처럼 (약간의 종합영양제 첨가) 해서 체중감량을 시켜본 적이 있습니다....결론을 말씀드리면, 살은 찌지 않습니다....그러나, 대부분의 과자는 \탄수화물\ + \염분(소금)\ 이어서, 잘못하면 몸이 부

한끼에 1300이 아니라 하루 섭취가 그럴껍니다. 글구 균형있는 식사로 섭취를하게 되면 영양의 불균형을 어느정도 막을수 있으나 과자는 그렇지 못하고 몸의 흡수률이 란게 과자가 더 높기 때문에 결과 적으론 안좋을것 같네여

과자다이어트란 없습니다^^ 동양인은 하루세끼 탄수화물과 단백질 여러 영양소를 섭취를 해야합니다 너무 바로 앞만 보고 달려가시지 말구 한단계 앞을 더 보고 달려가세요

영양소 결핍되면 몸은 더욱 영양소를 갈구하게 되니깐 자꾸 먹으려고 하게 되요,, 그리고 과자 자체도 밥은 멀리하게 만들고 대신 과자식욕을 엄청 돋궈줘요.. 한마디로 몸만 망가지게 되요!!^^;