갑자기 소화가 잘 안되요 ㅠㅠ
밤
2023.04.01
저 평소에 양배추, 파프리카, 과일(금귤, 오렌지, 사과...), 단호박 또는 현미밥 이렇게 먹거든요
과일은 식전에 먹고요 식전 식후에 물 잘 안마셔요
근데 어제부터 계속 뭔가 체한듯... 속이 별로 좋지가 않네요 더부룩하다고 해야하나 ?
평소와 다를것 없구요.. 학교도 꼬박꼬박 잘 다니고 그러는데
왜 갑자기 이럴까요 ㅠㅠ 하루에 한끼만 먹어도 배가 너무 부르고 소화가 안되서 힘드네요
그렇다고 하루에 한끼만 먹으면 살이 빠지잖아요 ;; 지금 제가 162에 45키로라서
더 빠지면 안되거든요... 벗님들 도와주세요 ㅠㅠ 소화제는 먹기가 싫네요...
아 전 자취하고 있어서 매실 같은건 구할수가 없답니다 ㅠㅠ.. 울산사시는분 매실 한컵만
나눠주시면 안될까요 흑흑ㅠ.ㅠ...
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나래
강남 대치동에 위담병원 가보세요~
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애교
음식을 그렇게 조심하는데도 소화가 안된다면 음식이 원인이 아니라
소화력이 약해서 그렇겠죠.
학생 같은데 그렇다고 운동을 할 시간도 없겠죠 ?
학교에 오갈때 복식호홉을 해보세요.
익숙해지면 공부를 하면서도 복식호홉이 가능합니다.
물론 쉬운게 아니지만 효과는 정말 좋으니깐 마음 먹고 해보세요.
소화도 잘되고 잠을 깊히 잘 수 있어서 공부 하는데도 도움이 될겁니다.
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