살이딴딴해요-_-;
아지랑이
2023.04.01
저는 살이 많이 딴딴한 편인데여..
살쪘는데 살이 왜케 딴딴하냐는 소리도들었구요..
살이 딴딴하면 정말 살빼기가 힘든건가 싶어서요..
그렇다면, 어떻게 해야 빠질수있는지도 궁금해요..
매일 빨리걷기운동이랑 줄넘기랑 훌라후프 하고있긴한데여
혹시 빨리걷기할때, 아령들고 걸으면 효과없이 팔뚝 근육만 생길까요?
그리고 저는 야간에일을해서... 패턴이 좀 안좋긴해요..
그것도 감안해야되는거겠죠 ...
아시는분들은 조언좀해주세요 ㅠ.ㅠ...
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