운동말인데요^^
살랑살랑
2023.04.01
저는 식후 20-30분 쉬고30-60분정도 운동하구있는데요
첨에는 혈당 변화가 미세하거나 없더니 이게 하면 할수록
호과가 나타나는거같아요 요즘은 30분만 운동해두 식후가
착해져요 이게 제기분인지 모르겠는데 그련거같아서요
제기분만그런게 아니겠죠?
-
토리
정상 체중을 유지하려면 더 드셔야겠죠.
정상 체중에 맞는 열량에 따라 탄수화물.단백질.지방을 5 : 3 : 2의 비율로 드셔야 합니다.
단, 혈당도 오르니 조금씩 올려보세요. ^^* -
벚꽃
참..혈당이가 조금안정적이면 식사량좀 늘려두 되겠죠?
자꾸 말라가서요 ㅠㅜ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2696963 | 몸무게 변화가 없는데 애는 잘커요 혹시 문제있나요? (10) | Elfin | 2025-06-03 |
| 2696937 | 지식이 없으면 망한다. (9) | 뽀야 | 2025-06-03 |
| 2696906 | 식후 1시간 혈당, 2시간 혈당!~ (10) | 여신 | 2025-06-03 |
| 2696874 | 어째 컨디션이.. (5) | 마징가 | 2025-06-02 |
| 2696815 | 약먹어야 하나요? (6) | 글길 | 2025-06-02 |
| 2696791 | 갑작스런 저혈당?? (2) | 권애교 | 2025-06-02 |
| 2696764 | 다들 아연 드시나요?? (1) | 새얀 | 2025-06-01 |
| 2696738 | 운동하구오면 항상 배가고파요 (6) | 해찬나래 | 2025-06-01 |
| 2696713 | 체육관추천좀해주세요 (7) | 나봄 | 2025-06-01 |
| 2696682 | 출산후에 내분비내과 방문할때 .. (9) | 중독된 | 2025-06-01 |
| 2696635 | 혈당체크기 오차? (1) | 민들레 | 2025-05-31 |
| 2696612 | 당뇨와 췌장암의 관계가 있나요? (2) | DevilsTears | 2025-05-31 |
| 2696585 | 체지방은 정상인데 체중이 | 첫빛 | 2025-05-31 |
| 2696534 | 오늘 최고 기록 (4) | 봄해 | 2025-05-30 |
| 2696503 | 공복 후 병원에서 채혈검사할 때... (1) | 댓걸 | 2025-05-30 |
| 2696479 | 당뇨가 있으면 체온이 낮은가요? (9) | 소년틳터프 | 2025-05-30 |
| 2696404 | 췌장이식,췌도이식 (7) | UniQue | 2025-05-29 |
| 2696371 | hi가 떳네요.... | 좋아해 | 2025-05-29 |
| 2696291 | 키수다님~~~너무감솨합니다..정말..^^ (7) | 틀큰 | 2025-05-28 |
| 2696262 | 구역질ㅠㅠ (4) | 동이 | 2025-05-28 |