힘좀주세요...ㅠ 생각만큼 살이안빠져요
새누
2023.04.01
안녕하세요~
저는 슴살 대딩 여자입니다..
7월 8일부터 운동 시작을 하게되었어요~~
+다이어트 한약
아침 점심 저녁 전에 먹던 양보다 줄여서 먹고있고요~~
하루에 운동은
태보 30분
훌라후프 1시간
줄넘기 1000번
아파트 계단 11층 하루에 2번이상 걸어올라가기
이외에 자주자주 스트레칭 해주고요...ㅠ
한약 먹는다고 약에 의존하지만은 않고 운동도 열심히하는데..
생각처럼 살이 빠지지 않아 지금 패닉상태에요..ㅠㅠ
이렇게 운동하면 얼마나 빠지는게 적당한건지...
하...여러분 저에게 힘좀 주세요 ..
저 다이어트 꼭 해야하는데.. 여기서 멈추고 싶지않은데..
기운도 없고 많이 힘드네요 ㅠㅠ
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