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제 사이즈좀 봐주세요. . .

지존

2023.04.01

키169.5 몸무게 65 밑가슴80 허리 79.5 허벅지 53.5 종아리 34.5 발목 20 팔뚝28 몸무게77에서 12키로 감량했어요. . . 지금은 잠시 쉬고 12월초부터 다시 다욧트 들어가려고 하는데 어떤 운동에 식단은 어떻게 먹어야 할까요? 제 몸은 균형이 맞나요? ㅠㅜ

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COMMENT

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  • VE

    지금은 돌아가고싶어도 안된다는거 ㅠㅠ
    참 힘들어요 ㅠ

  • 햇님

    49센치. . . 그정도만 되도 넘 좋겠어요. . . ㅠㅜ 저는 뱃살이 최악이라. . . ㅠㅜ 우리 열씨미 빼요. . . 화이팅! ! !

  • 알렉산더

    전 최대빠졌을땐 허벅지가 49센치였는데 지금 53.5~54cm, 종아리 35cm이래요 ㅠ
    팔뚝도 가관..ㅠ

  • 엘핀

    하체사이즈가 어떻게 되세요? 신랑이 제 하체가 튼실하다고 놀리는데. . . ㅠㅜ 54키로. . 부럽네요. . . 근데 제 하체 괜찮은 편인가요? 제가 보기엔 왤케 뚱뚱해 보일까요?

  • 봄여울

    ^^:; 전 탄력이 없어요 ㅠ셀룰도 눈에확확 보이구요
    그 정리를 못했네요
    ㅠㅠ

  • 분홍이

    아녜요...;; 이 분이 하체가 날씬하신 거에요;;;;;; 저랑 수다님이 지금 키랑 체중이 되게 비슷하구 허벅지랑 종아리도 비슷해요.

  • 리리

    65키로 이신데 하체가 저와 비슷한거보니..전 돼지가 맞네요 ㅠ
    키도 전 작은데 ㅠ
    157-54~55키로정도인데요 ㅠ

  • 한내

    답글 감사요~^^출산 두번다 제왕절개 했어요. . . ㅠㅜ

  • 이름없음

    하체가 슬림한 편인가요??? 아이 둘 낳고 복부살이 잘 안빠지고 고무줄처럼 출렁이는데 어떻게 해야 할까요? ? ㅠㅜ 식습관도 고쳐가고있고 음주도 안하는데. . . ㅠㅜ

  • 해까닥

    하체가 슬림하고 허리가 굵은 편이시네요... 복부가 잘 안 빠지고 계시는 거 같은데 끼니 규칙적으로 챙겨드시구요. 불규칙한 식습관이나 술이 복부비만, 내장비만에 안 좋아요.

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