결혼식 한달반남았는데..도와주세용..
빛솔
2023.04.01
키 161 몸무게 51에서 52...
한 3키로 4키로정도 감량하고싶거든요....
식이랑 운동 어떤게좋을까요?
식이는 아침점심만 일반식 반공기 저녁은 패쓰하고
운동은 이소라다이어트 혹은 실내싸이클1시간.. 어떤게더좋을까요?
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겨슬
ㅎㅎ결혼축하드립니다^^ 한참예민하실시기시겠어요.적게드시면서단백질보충잘하시고 운동열심히하시면성공할거에요. 저같은경우는혼자하기힘들어서결국한약의도움을받았지만ㅋ그래도20키로가량빼서후회는없어요^^
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도리도리
결혼 축하드려요~^^
뭐든 꾸준히 하면 꼭~ 성공하실꺼예요~
화이팅!!! -
루다
감사용^^
전 한번하는결혼식 그래도 날씬해져서 하고싶네용ㅠㅠ -
가온길
다이어트고뭐고 일단 축하드립니다^~^
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