운동 중 거북함?!
바나나
2023.04.01
안녕하세요
정말 오랜만에 글을 쓰게 되네요
예전에도 그랬듯이 저는 운동중 항상 속이 매쓰꺼움, 거북함을 느낍니다.
신물이 올라오는 건 아니지만 잦은 트림과 메쓰꺼움 때문에
운동하기가 곤한한 날도 몇 번 있습니다.
식사 후 충분히 쉬다가 운동을 하는데도 이렇습니다.
그렇다고 항상 이런건 아닌 것 같고...
또한 가끔 두통
이거 또한 저를 괴롭히는 요인이지요.
도움을 청하고 싶습니다.
여러분들 여름이 다가옵니다.
우리 조금만 힘냅시다.
-
얀
운동전 식사하죠
충분히 1~2시간후에 하는대도 이러네여..
식사 문젠가;; -
유키
혹시 식사를 운동 전에 하시나요? 전 소화가 안된 상태에서 운동하거나 과식 한 다음에 하면 십중 팔구 운동한 뒤에..넘와와요..^^;;
-
꽃큰
ㄷㄷ;;;;; 조언 감사합니다
-
맛깔손
신체이상이있을경우 병원으로가보세요.
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