10일 단식후 모든것에대하여 질문합니당ㅠ_ㅠ
매디
2023.04.01
10일단식후 보식이 궁금합니다!!
10일동안 생수단식후
1일:현미미음(어느정도의양을 몇번에나눠서 먹어야하는지 .. )
2일:현미미음(어느정도의양을 몇번에나눠서 먹어야하는지 .. )
3일:현미미음(어느정도의양을 몇번에나눠서 먹어야하는지 .. )
4일:현미죽(어느정도의양을 몇번에 나눠서먹어야하는지..)
5일:현미죽(어느정도의양을 몇번에 나눠서먹어야하는지..)
6일:현미죽(어느정도의양을 몇번에 나눠서먹어야하는지..)
죽다음에 무엇을 어떻게 먹어야하는지 자세히좀 알려주실수 잇나요?ㅠㅠㅎㅎ
보식때 먹으니깐 살찐다고 하더라구요ㅜㅜ 운동 병행하고 보식잘하면 살이 더 빠지지 않을까요??
과일(토마토,사과,바나나등)언제부터 먹을수잇나요??
단식과 보식이 모두 끝나고 고기는 몇일째부터 먹을수 있는건가요?
아 ㅜㅜ 그리고 단식중에 목욕탕갔다와도되나요??ㅠㅠ 탕에 들어가서 노폐물을 빼고 싶네요ㅠㅠ
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