보식기간질문이요
터1프한렩
2023.04.01
질문할게있어요
보식기간이요 어떻게 지켜야 하나요?
정말 방울토마토 몇개 또 쥬스조금 그렇게 마셔야하나요?ㅠㅠ
그리고 어떤 글 읽으니까 보식기간에 떡이랑 밥이랑 조금 먹어서
다시 삼키로 쪘다는데...
헐랭 보식기간지키고 조금만 먹어도 다시 요요로 몸무게 돌아오는 건가요?
오늘이 레다 오일째인데 걱정되서 질문한거에요..곧 보식기간이라서
아 글고 스텐 칠일하면 몸무게 얼마정도 빠져야 정상이에요?
제가 어제 스텐 사일째 몸무게 쟀는데
제 키가 155거든요
몸무게 오십칠에서 오십사까지 빠졌던데...
제 목표는 오십이거든요..
스텐 칠일해서 오십이까지 뺄수있을지.......ㅠ
글고 보식기간 식단은 어케해야대요?
보식기간동안 밥이나 탄수화물 먹지 말고
방울토마토랑 주스만 삼일동안 먹어야하나요?ㅠ
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