스탬퍼 운동기구 남성 근육에 효과있나요?
연분홍
2023.04.01
20대 남성인데요 tv를 보면서 할수있는 운동중에 근력도 키워주고 땀도 나는 운동량이 큰
운동기구를 찾아 봤는데 사이클이랑 스탬퍼이렇게 두개가 가장좋을듯한데요
사이클이야 확실히 허벅지 근육키워주고 운동량도 커서 땀도 많이 나는데..스탬퍼는...
남성들의 하체근육,(허벅지,장딴지) 키우는용이 아니라 여성들 다리 라인 잡아주는 용도 아닌가요?
운동량도 별로 없을것 같고... 스탬퍼를 살까 사이클을 살까 엄청 고민중입니다....
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티나
저도 한때 스탭퍼 한참했습니다....흡사 등사하는 느낌이라 좋아라했습니다....지금은 싸이클....ㅎ
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참
스텝퍼 운동량 과소 평가 하지 마시길...
강도조절하기 나름이지만 제가 해본 유산소기구중 가장 힘들고
단시간에 에너지 소모 많아 땀도 제일 많이 흘려요
자세 어떻게 잡느냐에따라 힢업부터 종아리 운동까지 가능 하구요...
하지만 구입하실거면 싸이클이 꾸준히 이..용하기에 좋을듯...
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