도와줘요,ㅜㅜ
흰추위
2023.04.01
안녕하세요,
16살 남자 키160에 몸무게 65kg 인데요..
운동은하기 귀찬고 걷기만 하고,
아침밥도 먹기 귀찬고,
8시이후로 안먹는것도 지키고 그러는데
점심 저녁은 집에 냉장고에있는거 꺼내고 밥퍼고 이렇게 쳐먹기가 싫네요,
이것 한가지만 먹고 살고싶은데,
다이어트하는데 단배질 채식 먹어여한다는건알아요, 채식,고기 일주일에 몇번정도 먹을건데,
한가지만 먹으면서 빼고싶은데요.
전 뱃살만 빼고싶어요 ㅜㅜ 제발 도와주십시오.
-
아이돌
아침을드셔야하는뎀...
아침안드시면 폭식하게되요,
아침은- 우유한잔 아니면 오뜨를 드셔보세용 ~ 오뜨~아님 칼로리바란스라던지... -
치킨마루
아침을드셔야하는뎀...
아침안드시면 폭식하게되요,
아침은- 우유한잔 아니면 오뜨를 드셔보세용 ~ 오뜨~아님 칼로리바란스라던지...
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2673096 | 단기간 다이어트 | 아론아브라함 | 2024-10-27 |
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |