도와줘요,ㅜㅜ
흰추위
2023.04.01
안녕하세요,
16살 남자 키160에 몸무게 65kg 인데요..
운동은하기 귀찬고 걷기만 하고,
아침밥도 먹기 귀찬고,
8시이후로 안먹는것도 지키고 그러는데
점심 저녁은 집에 냉장고에있는거 꺼내고 밥퍼고 이렇게 쳐먹기가 싫네요,
이것 한가지만 먹고 살고싶은데,
다이어트하는데 단배질 채식 먹어여한다는건알아요, 채식,고기 일주일에 몇번정도 먹을건데,
한가지만 먹으면서 빼고싶은데요.
전 뱃살만 빼고싶어요 ㅜㅜ 제발 도와주십시오.
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아침은- 우유한잔 아니면 오뜨를 드셔보세용 ~ 오뜨~아님 칼로리바란스라던지... -
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