보식을 2주를 하면????
채련
스탠다드 7일에 보식 2주를 해도 괜찮을까요?
보식 첫째주는 야채+과일주스(씹지 않고 주스로)+미음으로 하고
보식 2주째는 현미죽+야채,과일(크게않게 씹으면서)로 하면....
이래도 괜찮지 않을까요?
레다 5일짼데 염려했던 것보다 더 할만하고 4일째부터는 몸더 훨씬 가뿐해 지고.. 좋아서요
근데 체중은 그다지.. ㅠㅠ
7일주 레다에 보식 며칠정도가 적당한건지 아리까지 하네용~~
보식을 오래하면 좋은건지.. ㅎㅎ
레다 끝나면 사진하고 같이 후기 올릴께요~ 무사시 잘 끝날수 있도록 화이팅 외쳐주세용 ^^
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바라
아~ 그렇군요~!
좋은 정보 너무 감사합니다. 하마터면 무식하게 보식할뻔 했네요~ ㅋㅋ
정말 ㄳㄳ -
낶아
글구 보식이란건 원래 드시던 일반식보다 건강식으로 소식하시면 몇달도 할수 잇답니다^^ 2주동안 저렇게 먹는걸 성공하셔도 3주째는 죽으로 또 일주일 버티셔야되요; 몸에게 서서히 적응 시키는것도 중요하고, 건강을 챙기는것도중요합니다~~ 레다는 굶는 다이어트지만 보식만 잘하시면 건강다이어트지여^^
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재찬
1주일 내내 야채와 과일쥬스만 드신다구요? 거의 그냥 단식이세요;; 레다는 필요양양소 공급도 해주고 포만감을 줘서 버틸수 잇지만 일주일동안 야채와 과일만 먹으시는건 건강상에도 좋지 않으리라 생각되네요; 이틀정도만 쥬스 드시고 3일째부터 7일까지 미음 챙겨드시구 2주째부터는 죽으오 바꾸세요~~ 미음만 먹고는 3일째 부터는 배 엄청 고프실꺼예요~ 고체 음식물만 피하셔서 보식 잘하시길 바랍니다! 시럽 남으셧으면 보식때도 레다음료 마셔주면 좋구요, 유제품 절대
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