다이어트 식단좀봐주세요.!
초코향
아무리찾아봐도
현미밥,고구마,달걀흰자 뭐이렇게먹으라는것만보이는데
솔직히 매번 그렇게 못챙겨먹겟구요.
아침에 허*벌*라이* 쉐이크+단백질 섭취하고
점심에 회사에서 일반식사하고
저녁에 운동후?전? 언제먹어야하는진모르지만
무튼그때,
닭가슴살 ...도 뭘먹어야할지모르지만 일단 훈제로 ..
그리고 샐러드는 집앞에 롯데마트가있어서 매번 일주일치 샐러드 사서
그거랑 닭가슴살,드레싱해서먹고..
뭐이럴생각인데.
이렇게해서 도움이될까요?
-
코이
아아 ㅋㅋ 제가말한건 그냥 샐러드만있는거요 ㅋ
-
솔길
제가 말한건 샐러드미인이라고
팩이 닭 견과류 채소 소스 들은건데 990원짜리는 머죠 여딧어요 -
Glisten
990원짜리도잇던데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그거먹을려구요 ㅋㅋ
근데 생으로먹어야하나요 ㅋㅋ 아무소스없이 ㅠ -
동은
롯데마트에 닭가슴 샐러드 팔자나여 3개 만원
그거 편해요 -
목련
돈부담 별로 안됩니다
전 아침점심 일반식단먹구
저녁만 저렇게먹거나
어떤날은 바나나에 계란1에 고구마 1개
우유한잔만먹는날도있어요
참고로 여자친구분이계시다면
외식한번안하면 저거 일주일치나오구요
술한번안드시면 이주일치나옵니다
요즘 야채가격 굉장히착합니다 -
해긴
흠ㅋㅋ...
바나나,방울토마토도 먹으면 좋나요?ㅋㅋ
이것저것 먹을려면 돈부담이 _ㅠㅠ_맨날챙겨먹을려면 힘들듯 ㅠㅠㅋ -
한별
전 샐러드에
바나나+양상추+방울토마토
+파프리카+닭가슴살+양배추
대충 이렇게 넣어서 생으로먹어요
저거 여러개를 같이입에넣으면
그자체가 드레싱같은맛이나서요
참고로 전 비위가 좋습니다
두부가게서 뜨뜻한두부 바로사서
한모그자리에서 먹어요 -
뿡뿡
아하..
칼로리높아서요?
그럼..
예를들어 샐러드랑 닭가슴살 같이먹는다는 전제하에......
드레싱없이 생으로먹어야하나요? -
은아
닭가슴살 전 옥션에서
하림이나 올품꺼먹습니다
3키로에 이만원정도??
그거 물에넣고 끓일때 전 당귀나
양파껍질같은거 넣고 끓이면
잡내 제거되요
닭가슴살 당연히 맛은없습니다
시중에서 파는 소스얹어서 드시면
말짱꽝되요 -
초코맛캔디
닭가슴살은 아무거나 사먹음되나요?ㅋㅋ
다 맛이야 없겟죠?ㅡ.ㅡㅎㅎ;
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