수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

제발 좀 알려주세요~~~~~~~

한샘가온

2023.04.01

제 몸무게가요

5월에 61-62kg

6월에 57-59kg

7월에 55-57kg

8월에 53kg
운동은 7월부터 했어여

가까운 운동장가서 조금 빠르게 걷기 하구요

스트레칭, 요가동작해주구요
식사는 집에 있는거 먹고 외식 가끔하고 술 안먹고,,,
제키가 162-3cm정도인데여 지금 몸무게만 보면 딱 적당할 것같져~

근데 절대 아니에여 ㅜㅜ
제가 원래 유전적으로 하체비만인데,,

상체는 조금 빠졌는데여 하체는,,,ㅜㅜ

웬만한 66 사이즈바지는 다 쫄바지 된다는,,,
저는 단지 무게보다는 상체 하체 균형이라도 맟추고 싶어여~

그럴려면 하체살들을 빼야하는데,,, 이것들이 빠질 생각을 안하네여결론은,, 몸무게는 자꾸 빠지는데 몸은 별 변화없어여!!

문제가 뭔지,,, 방법이 뭔지 좀 알려주세요~

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 분홍색진주

    ^_^;;틀림없이 하체살도 빠졌을겁니다 지금이라도 작은 표를 만드셔서 부위별로 줄자로 재서 목록을 만들어보세요 저도 거의 한 10년동안 이런포를 만들어 놓은게 있는데 허벅지 종아리 살은 좀 더디게 빠지지만 틀림없이 줄어듭니다 ~다리로 열심히 걷고 다리로 열심히 뛴다고 다리살만 빠지는게 아니잖아요 우리몸 전체에서 체지방을 다 가져다 쓰는겁니다 그러니까 상체만 빠질순 없죠 아마 상체에 비해 하체가 통통하고 불만이니까 그 부분은 그냥 그대로인것 처럼 느껴지시

  • 불꾼

    상체 하체 따로 뺄수는 없죠 인간이 기계가 아닌이상 ^^ ;; ㅋ 걷는위주의 유산소 운동보다는 무산소 운동으로 살을빼주셔야 몸매를 이쁘게 만들수 잇겟죠 무산소 운동을 하시고 유산소 운동을 하셔야 이쁜 몸매를 가질수 잇겟죠~ 무산소 위주로 해주시고~ -0- 자신있는 몸매로 갖추길 바래요~ ^^

번호 제 목 글쓴이 날짜
2701088 헬스운동순서에 대해서요~ (1) 꽃가을 2025-07-11
2701059 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; 솔빛길 2025-07-10
2701033 4달 라 2025-07-10
2701007 에어로빅만하고나면... (1) 아빠몬 2025-07-10
2700977 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) 아리에스 2025-07-10
2700951 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ 장미빛볼살 2025-07-09
2700921 두유다이어트 귀염포텐 2025-07-09
2700891 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ 희선 2025-07-09
2700869 다이어트 상담이요 (1) 철죽 2025-07-09
2700819 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) 푸른나래 2025-07-08
2700791 레몬디톡스 파우더도 있던데.. 다스리 2025-07-08
2700763 먹는게 적이다... 무슬 2025-07-08
2700684 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. BabySue 2025-07-07
2700656 운동 빵돌 2025-07-07
2700603 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) 쇼코홀릭 2025-07-06
2700577 다이어트 유지법 황소자리 2025-07-06
2700551 체지방제거해주는 약이 있다던데... 가장 2025-07-06
2700477 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ 하늘이 2025-07-05
2700450 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... 귀염포텐 2025-07-05
2700420 효과보게 할수 있는 다이어트 얀별 2025-07-04
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com