수다닷컴

^_^;;틀림없이 하체살도 빠졌을겁니다 지금이라도 작은 표를 만드셔서 부위별로 줄자로 재서 목록을 만들어보세요 저도 거의 한 10년동안 이런포를 만들어 놓은게 있는데 허벅지 종아리 살은 좀 더디게 빠지지만 틀림없이 줄어듭니다 ~다리로 열심히 걷고 다리로 열심히 뛴다고 다리살만 빠지는게 아니잖아요 우리몸 전체에서 체지방을 다 가져다 쓰는겁니다 그러니까 상체만 빠질순 없죠 아마 상체에 비해 하체가 통통하고 불만이니까 그 부분은 그냥 그대로인것 처럼 느껴지시

상체 하체 따로 뺄수는 없죠 인간이 기계가 아닌이상 ^^ ;; ㅋ 걷는위주의 유산소 운동보다는 무산소 운동으로 살을빼주셔야 몸매를 이쁘게 만들수 잇겟죠 무산소 운동을 하시고 유산소 운동을 하셔야 이쁜 몸매를 가질수 잇겟죠~ 무산소 위주로 해주시고~ -0- 자신있는 몸매로 갖추길 바래요~ ^^