턱걸이도 하다보면 잘하게 되나요?
서리서리
2023.04.01
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티나
아 감사합니다^^
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치리
친업은 상완근 개입이 조금더 많아진다고 들엇어요 ㅎ
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민트향
풀업은 상체 전체구나..
어쩐지 가슴쪽도 펌핑되는 느낌이 들었어요
친업도 그렇나요? -
김애교
보조운동이라면 광배운동 이두운동 어깨운동
가슴운동 풀업은 상체 근육 전반이 들어가니까요^^
풀업은 반복이 최고인것같습니다 -
접시
와 20개도 가능하군요..
저는 일단 5개를 목표로 ㅠ -
리네
그냥 꾸준히
키핑풀업, 점핑풀업, 비기너풀업, 등등
안되면 탄력밴드 보조받아서 가고
어느순간 스무개도 하게됨,. -
에드가
답변 감사합니다!^^
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파도
네
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샹1큼해
감사합니다 ㅋㅋ꾸준히 해봐야겠네요 ㅠ
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애기
네
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