저녁식후와 운동후 차이가 넘 많은데......
조롱목
2023.04.01
남편의 당치수를 그간 체크 못하다 요며칠 당치수가 저녁식후 두시간지나고 280 이던게 운동장걷기 한시간후 112로 뚝 떨어집니다
왜그런지 궁금하며 식후당치수를 내려주는 건강식품을 찾는데 어떤게 좋을까요?
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무지개
잡곡밥으로 드셔요...현미로 드시면 더욱좋구여...식후혈당에 약간 좋아집니다...운동에 그렇게 민감하시다면 식후 30분후에 바로 운동하심 아주 좋아여 ~~ 화이팅...콩도 자주 드세요
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에드가
생양파먹을때 밥이랑 생양파랑같이 먹어야하는건가요? 아님 밥먹고나서 생양파먹는건가요? 그냥 먹기는 힘들거같은데... 방법좀 알려주세요
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족장
운동만큼 좋은 건강식품(?)은 없습니다......
꼭... 건강식품을 찾으시겠다면.....
식사하실때 생양파 반개정도 썰어서 드시면 혈당관리에 도움이 됩니다 -
엄빠몬
왜 그런것이 아니고 그것이 운동의 효과입니다..
건강식품을 찾으시는것보다는 골고루 잘 드시고 운동 많이 하세요^^ -
유키
운동이 좋은 이유는 .........운동을 함으로써 혈액속에 있는 포도당이 태워지고 덕분에 혈당이 내려간다네요
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오빤테앵겨
아지랭이님...
2시간 후 280이라면 병원에서 처방받으신 대로 하세요..
건강식품을 찾는 것 보다... 병원 처방대로 인슐린이든 약이든...
그래야 남편분 건장 찾을수 있습니다.
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