수다닷컴

다이어트 제대로 해보자 맘먹은건 5월 초 덴마크다이어트를 시작하면서구요.
막 살이 찐체질이 아니었는데
밖으로만 드러나지 않았지 속으로는 과체지방에 ㅠㅠ 문제는 뱃살..
뱃살 쏙 빼고 싶어서 시작했는데
덴다 끝나고 2주 후에 전체적으로2.5키로 정도 빠졌고 뱃살도 전보다는 빠졌지만
그래도 여전히배에 힘이 없어서 그런지 쫌만 먹어도 뱃살이 나와요 ㅠㅠ

윗배는 별로 없는데 아랫배가 항상 뽈록 하네요.ㅋ

운동은 5월 부터 지금까지 월,수,금 학원을 다니는 날에는 지하철 2정거장 더 가서 내려서 집까지 걸어오고
나머지 화, 목, 토, 일은 하루에 3~5km 정도씩 빨리 걷기 하고 있어요.

그런데도 뱃살은 여전하네요.

다리 올렸다내렸다 하는근력 키워주는 운동도 간간히 하고 있는데도요.

아랫배 많이 나오신 분들 어떻게 빼야하나요 ㅠㅠ

신청하기