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김자영
저두 레디7일끝내고 보식 4일차에요 보식 1주끝나구 덴다들어가려구요^^최대한 무리없이 요요없이 빼고 싶어서요
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눈솔
2-3일정도는 과일이나 야채주스만드셔야된다고 하더라구여 5 덴다는 탄수화물이랑 단백질에 사이트인까지잇으니까 일주일정도 후에 하시는게 위에 무리기없을것같아요
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