20일 이상,,단식...
요루
2023.04.01
제가 살이 많이 쪄서 한달 단식을 계획 하려고 해요..
보통 그정도 하면 얼마나 체중이 빠질까요??
운동 같은 그런거 없이 백프로 단식으로만 해서요..
한달에 평균적으로 사람마다 차이가 있겠지만 15키로 정도 감량 가능할까요??
경험 있으신 분들 아님 지금 시행하고 계시는 분들 노하우나 그런 좀 알려주세요..
-
진이
제가 아는 무용언니분은 한달30일 해서 27키로 까지 빼셨다구 하네요 (다만 운동을 병행!)
그리고 보식기간에도 잘 견디고 운동 열심히 하면 더 빠진다고 들었어요.. 힘내세요! -
Sonya
저도 단식을 오늘부터 햇는데// 30일 하면 15kg는 가능해요 그렇지만 보식기간이 중요하다네요.. (제 주위의 단식으로 살뺀 인간 1명 의 답)
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