20일 이상,,단식...
요루
2023.04.01
제가 살이 많이 쪄서 한달 단식을 계획 하려고 해요..
보통 그정도 하면 얼마나 체중이 빠질까요??
운동 같은 그런거 없이 백프로 단식으로만 해서요..
한달에 평균적으로 사람마다 차이가 있겠지만 15키로 정도 감량 가능할까요??
경험 있으신 분들 아님 지금 시행하고 계시는 분들 노하우나 그런 좀 알려주세요..
-
진이
제가 아는 무용언니분은 한달30일 해서 27키로 까지 빼셨다구 하네요 (다만 운동을 병행!)
그리고 보식기간에도 잘 견디고 운동 열심히 하면 더 빠진다고 들었어요.. 힘내세요! -
Sonya
저도 단식을 오늘부터 햇는데// 30일 하면 15kg는 가능해요 그렇지만 보식기간이 중요하다네요.. (제 주위의 단식으로 살뺀 인간 1명 의 답)
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2673096 | 단기간 다이어트 | 아론아브라함 | 2024-10-27 |
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |