운동 질문 드립니다.
가을귀
2023.04.01
키:168 몸무게 75정도 살찐 부위 복부, 아저씨 배처럼 살이 뒤룩뒤룩 쪘네요..
복부만 찌네요.. 밤에 폭식을 하고, 밥도 많이 먹는데요,
술도 자주 많이 먹고요..
운동은 무엇을 하면 좋을지요? 또한, 식단은 어떤것을 먹으면 좋을지요?1
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