초보도 보충제 두스쿱 먹어야 하나요?..
이거이름임
2023.04.01
제가 헬스 시작하려는데요 운동 직후에만 신타 보충제 먹으려 하는데 헬스 초보는 1스쿱만 먹어도 되지 않을까요?? 운동량이 점차 늘어나면 그때부터 1.5~2스쿱으로 늘리는게 낫겠죠??
-
허리품
너무한 게 아닙니다..^^;;
-
천칭자리
육개월은 너무하지 않나요?ㅜ ㅜ
-
일본드립
아 안되용..........
헬스 처음 시작하시면 보충제는 아직 안 되요...;;
6개월 지나고 나서부터나 근육에 이제 자극 주실 줄 아신다면 그때부턴 드셔도 되요... -
도란
근육이 어느 정도 붙었을 시기가 되면
두 스쿱을 드시되 운동 후와 취침 전에 드시면 됩니다 -
뿡뿡
거기서 시간이 지날수록 조금씩 늘려나가는게 맞죠??
-
다힘
정 아니다 싶으면 한 스쿱씩 드시면 됩니다
운동 직후에 한 스쿱 드시면 됩니다 -
꿈빛
아직 배송중입니다 ㅎㅎ 그럼 일단 포장 뜯지 말고 1주~2주는 자연식으로 한다음 한스쿱씩 시작할까요??
-
늘다
대체적으로 일년은 되더라구요 배송되어오면요ㅎㅎ
근데 뜯으시면 꾸준히드셔서 한통클리어 하세요ㅎㅎ -
흰양말
이미 주문했는데.. 한스쿱부터 먹어야 겠네요.. 근대 보통 보충제 한통 유통기한 얼마정도 되나요?
-
블1랙캣
헬스시작스타트부터 보충제를 드시면 이득보단 해가 될수있을거같습니다
헬스를 먼저 시작하시고 식사를 잘하시면서 운동해보세요
꼭드신다면 적은양부터ㅎㅎㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675998 | 인바디를 받았고 벌크업 시작하려고합니다. 간절합니다. 조언좀해주세요. (4) | 아지랑이 | 2024-11-23 |
| 2675978 | 중랑구,노원구쪽에 괜찬은 헬스.. | 꼬꼬마 | 2024-11-23 |
| 2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
| 2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
| 2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
| 2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
| 2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
| 2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
| 2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
| 2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
| 2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
| 2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
| 2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
| 2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |
| 2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |
| 2675268 | 운동할 때 정신적으로 집중이 잘 안되네요 (10) | 이룩 | 2024-11-16 |