허벅지살..ㅠㅠ
꽃초롱
2023.04.01
허벅지살 어떻게 해요..미친..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ완전 두꺼움 코끼리다리임...ㅠㅠㅠ
하늘자전거 지금 4일째하고 있는데....처음에는 땀쫌났는데 이제는 40분해도 땀안나고 50분하면 조금나ㅛㅇ...ㅠㅠ
하늘자전거 효과 보신분????~~~~~!!!!!!
어떻게 하면 좋을까요..ㅠㅠ 얼마나 하면 좀 빠지기 시작하나요..ㅠㅠ
줄넘기는 하루에 3천개씩하고있어열..하늘자전거는 40분..하루에 5분씩 늘려가고있기는 합니다만..
끄악!!!!!!도와주십쇼
-
울트라
참 ! 이소라 다이어트 비디오도 저는 도움이 좀 된것같아요^^
-
어둠
감사해용!!꾸준히 해보겟습니다~~~~~~~~!
-
지옥
줄넘기는....하고서 안풀어주시면. 종아리가 더 두꺼워진다고..ㅜ들었는데....종아리니 뭐.....
허벅지..., 하늘자전거 저는 효과 있는듯하던데..
땀은 안나도 분명 효과는 있는듯해요.
저는 그리고 정말 많~~~이 해봤자 500개인데...
40~50분하시면 분명 효과보실거예요~
아직 4일밖에 안되셨으니....
일주일은 해봐야지않겠어요 ? ^^
포기말고 꼬옥 해보세요~! -
소윤
저는 하늘자전거만으로 3주만에 5kg감량했습니다.
저는 30~40분정도 했으니까 분명 좋은 결과 있으실거에요^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2701059 | 배가 나오는 이유..ㅠ_ㅠ;; | 솔빛길 | 2025-07-10 |
2701033 | 4달 | 라 | 2025-07-10 |
2701007 | 에어로빅만하고나면... (1) | 아빠몬 | 2025-07-10 |
2700977 | 꼭봐주시고 시원하게답변좀해쥬새요 ㅠㅠ (9) | 아리에스 | 2025-07-10 |
2700951 | 근력운동시작하려고 하는데 좀 봐주세요 ~~ | 장미빛볼살 | 2025-07-09 |
2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |
2700656 | 운동 | 빵돌 | 2025-07-07 |
2700603 | 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) | 쇼코홀릭 | 2025-07-06 |
2700577 | 다이어트 유지법 | 황소자리 | 2025-07-06 |
2700551 | 체지방제거해주는 약이 있다던데... | 가장 | 2025-07-06 |
2700477 | 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ | 하늘이 | 2025-07-05 |
2700450 | 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... | 귀염포텐 | 2025-07-05 |
2700420 | 효과보게 할수 있는 다이어트 | 얀별 | 2025-07-04 |
2700391 | 변비약..ㅠ | 맞빨이 | 2025-07-04 |