턱걸이 갯수
소라
2023.04.01
보통 사람들이 턱걸이(손바닥이 바깥을 향하게)를 몇개정도 하는게 정상인가여?
저는아직 젊은고2인데도한 3번 정도만 하면 팔이 덜덜 떨리던데 나이가 40정도 되는 복싱 좋아하는
친척형이 제대로된 자세로 30번을 쉬지도 않고 하더라고여...
제가넘 약한걸까여? 보통 제 나이때 분들은 몇번정도 하시나여?
-
호빵녀
전 10개정도해요 운동한지 한달ㅉ입니다.
-
아서
꾸준히 하면 돼요.
저도 턱걸이 10개 하는데 1년정도 걸렸어요. -
찰스
저도 10개정도만 했으면 좋겠네여
-
해찬솔
그렇게 오래걸려여? 왠지 의욕이 떨어지네여...
-
은솜
철봉은 많이 해봐야 느는듯.
-
동백
그럼 제가 힘이 약한게 아니라 안하던 운동이라 그런거겠져?
-
우주
나이와상관없이 꾸준히 해주시면 늘어납니다~
-
아잉
ㅋ~ 열심히 해야겠네여.
-
별빛
ㅋ~ 전저체중인데도 ㅠㅠ
근데 저휘도 중학교 때에 친업보다 쉬운 풀업으로 턱걸이 수행평가를 했었는데
풀업으로 해도 운동부 빼고는 다들 5개 이하였던거 같네여. -
놓아줄게요
예전 고3때 야자 쉬는시간마다 친구들과 턱걸이 평행봉을 했었는데 정자세로 12개 정도했네요. 많이한편이었고 연습안한 친구들은 1개도 못했죠. 당시는 학력고사시대라 턱걸이 체력장 점수도 대입에 반영이 되었다는.. 운동 다시 시작한지 5개월차 되는 현재는 정자세 15개합니다. 단순 턱걸이 개수는 늘은거죠. 헬스장에서 매일보는 70대로 보이는 어르신은 10개씩 10세트를 하시더군요. 나이와 상관없이 연습량이 큽니다
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675188 | 벤치프레스 + 푸셥 (2) | 아이뻐 | 2024-11-15 |
| 2675168 | 제가 운동하는 방법이 잘되고있는지 궁금합니다. | 난길 | 2024-11-15 |
| 2675141 | 저...헬스장갑 추천점 부탁드려여.... (3) | 민서 | 2024-11-15 |
| 2675092 | 어젯밤 거울을 보니... (1) | 유1혹 | 2024-11-14 |
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |
| 2674742 | 체성분 검사표 좀 봐주세요.. (4) | 엘핀 | 2024-11-11 |
| 2674719 | 마른남자 헬스 프로그램 좀짜주실 분 ㅠㅠ (1) | 네코 | 2024-11-11 |
| 2674641 | 거북이목??? (1) | 세이 | 2024-11-10 |
| 2674613 | 운동방법// (5) | 라라 | 2024-11-10 |
| 2674559 | 혼자 하다보니까 복근 모양이 이상해요.. (2) | 햇햇 | 2024-11-10 |
| 2674535 | 제 피트니스 계획입니다 봐주세요. | 은소라 | 2024-11-09 |
| 2674507 | 골격근량의 값은? (5) | 파란 | 2024-11-09 |