다이어트도와주세요..
서향
2023.04.01
제가 율무차다이어트를하려고해여..
아침엔 율무차2개먹구;;
점심엔 학교급식
저녁엔 율무차1잔만딱마시구;..
간식은 역시먹으면..안되죠 ㅠㅠ
글고..운동은 걷기,뛰기반바퀴씩반복하면서운동장10바퀴돌고
줄넘기는한..500번정도??
할껀데여..
제가지금53kg이거든여 ㅠㅠ5kg쪄서 ㅠㅠ
그런데 이렇게하면13kg정도 얼마나해야지 뺄수잇나여??
글고 저 율무차로 떼우면안된다..요요온다..
이런말하지마시고요 ㅠㅠ
저이거 오늘하루지켰꺼든여.. 할수잇겟떠라고요..
이렇게하면 얼마나해야빠질수잇져??
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