뱃살과 복근과의 관계
공주
2023.04.01
제가복부비만이라 뱃살이 튜브모양을 하고있습니다.
뱃살이 있는상태에서 복근운동하면 배만 더 나와보일까봐 복근운동은 자제하고있는데
잘못된 방법일까요? 복근빼곤 나머지부분은 세부위로 나누워 매일 하고있습니다.
복극운동을 해서 복부에 근육을 만들어놔야 복부지방이 더 잘빠지는건지요?
살이 빠지는게 부분적으론 안빠지고 전체적으로 빠지는걸로 알고있는데
복근이 있으면 뱃살이 좀더 잘 빠지는지 궁굼합니다.
-
동이
복근이 있어야 체지방이 빠져두 잘 보이지요 ㅋㅋㅋ 복근이 없으면 체지방이 빠져두 복근이 선명하게 들러나지 않아요 그냥 빨라보이는 복근이랑 정말 간지나는 복근의 차이가 운동하고 안한 차이 복근이 보이고 안보이고는 체지방컷의 차이 ㅋㅋㅋ 뭐 복근이 크면 전체적으로 지방컷하기 쉽기야 하지만 복근도 근매스이기에 키우는건 쉽지 않다는거죠 여하튼 같은 근육이여두 선명한 복근과 그렇지 않은 복근은 같은 체지방에서 마른복근과 간지나는 복근으로 갈라지는 겁니다 기껏 복
-
미나래
복근에 근육이 더좋아진다면 당연히 지방빠지는데 도움을 준다고 생각해요 ㅎㅎ
물론 복근운동해서 뱃살이 빠지는건 아니겠지만 튼튼하게해서 모양을만들고 지방을 연소시키는데
중요할꺼같네요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675188 | 벤치프레스 + 푸셥 (2) | 아이뻐 | 2024-11-15 |
| 2675168 | 제가 운동하는 방법이 잘되고있는지 궁금합니다. | 난길 | 2024-11-15 |
| 2675141 | 저...헬스장갑 추천점 부탁드려여.... (3) | 민서 | 2024-11-15 |
| 2675092 | 어젯밤 거울을 보니... (1) | 유1혹 | 2024-11-14 |
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |
| 2674742 | 체성분 검사표 좀 봐주세요.. (4) | 엘핀 | 2024-11-11 |
| 2674719 | 마른남자 헬스 프로그램 좀짜주실 분 ㅠㅠ (1) | 네코 | 2024-11-11 |
| 2674641 | 거북이목??? (1) | 세이 | 2024-11-10 |
| 2674613 | 운동방법// (5) | 라라 | 2024-11-10 |
| 2674559 | 혼자 하다보니까 복근 모양이 이상해요.. (2) | 햇햇 | 2024-11-10 |
| 2674535 | 제 피트니스 계획입니다 봐주세요. | 은소라 | 2024-11-09 |
| 2674507 | 골격근량의 값은? (5) | 파란 | 2024-11-09 |