운동을 일주일 쉬었어요..
널위해
2023.04.01
7월부터 꾸준히 운동했어요 ㅜㅜ 일주일에 적어도 네번 이상은 갔고,
밀가루나 탄수화물 잘 안먹으려고 노력하고, 밤에도 잘 안먹고 간식도 안먹었는데
이번달은 너무 힘들어요ㅜㅜ
운동도 세번밖에 못가고 밤에 막 먹고 과자도 먹고 케익도 먹고..
지난번 운동갔을 때 몸무게가 변하진 않았는데, 그래도 지금까지 뺀 7키로가 다시 찔까봐 걱정어이에요..
1키로는 왔다갔다 한다는데.. 운동 못가는 날에는 1시간이라도 걸을려고 애썼구 ..
오늘부터 다시 시작하는데 괜찮겠죠? 쪘더라도 금방빠질까요?? ㅜㅜ
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보예
ㅜㅜ 감사합니다 괜히 살빠지니까 마음이 풀려서 안하게 되더라구요 이제부터 다시 시작하는 마음으루!!
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데이비드
그럼요~~다시 빠집니다!!!!^^
하루라도 빨리 다시 시작하는게 좋아요~~~~~
일주일쉬고나면 맘이 많이 풀려서~ 다시 운동하기 쉽지않더라구요~그러다보면 요요가 쉽게와요~~~바로 운동 시작해요^^화이팅
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