운동을 일주일 쉬었어요..
널위해
2023.04.01
7월부터 꾸준히 운동했어요 ㅜㅜ 일주일에 적어도 네번 이상은 갔고,
밀가루나 탄수화물 잘 안먹으려고 노력하고, 밤에도 잘 안먹고 간식도 안먹었는데
이번달은 너무 힘들어요ㅜㅜ
운동도 세번밖에 못가고 밤에 막 먹고 과자도 먹고 케익도 먹고..
지난번 운동갔을 때 몸무게가 변하진 않았는데, 그래도 지금까지 뺀 7키로가 다시 찔까봐 걱정어이에요..
1키로는 왔다갔다 한다는데.. 운동 못가는 날에는 1시간이라도 걸을려고 애썼구 ..
오늘부터 다시 시작하는데 괜찮겠죠? 쪘더라도 금방빠질까요?? ㅜㅜ
-
보예
ㅜㅜ 감사합니다 괜히 살빠지니까 마음이 풀려서 안하게 되더라구요 이제부터 다시 시작하는 마음으루!!
-
데이비드
그럼요~~다시 빠집니다!!!!^^
하루라도 빨리 다시 시작하는게 좋아요~~~~~
일주일쉬고나면 맘이 많이 풀려서~ 다시 운동하기 쉽지않더라구요~그러다보면 요요가 쉽게와요~~~바로 운동 시작해요^^화이팅
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2673096 | 단기간 다이어트 | 아론아브라함 | 2024-10-27 |
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |