수영 하면 확실히 다이어트되고 도움되나요!?
하나
2023.04.01
3개월만 더 무에타이를 하고
5월 4월부턴 수영을 다니려고하는데..
수영 하면 (한달에 한 15회 전후로)확실히 살빠질까요?
튻히 제가 빼고싶은부위가
얼굴살
엉덩이살
이고
전체적으로 몸 라인이 이뻐졌으면좋겠는데(남자입니다)
수영이 도움이 확실히 될지 궁금합니다
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먹딸기
수영좋아해서 열심히 하는 것도 있긴 한데 어떤 운동이든 하나만 해서 살 빼려면 정말 열심히 해야해요~ 강습만 받아서는 힘들구요ㅋ
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유진깡
엄청열심히하시네요 ㅠ 그냥 다이어트목적인데도그리열심히..?
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Elfin
참을수있을까요?ㅠ
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고독
수영좋은거같아요 ㅎ 몸매가특히매끈하게잘빠지는듯해요ㅎㅎ 근데하고나면너무허기지더라구요ㅠ 다른운동했을때와다르게....
그고비를잘참으면살이빠지지않을까요? 참고로전여자랍니당ㅎ -
한누리
전 수영하는데요~ 수영 강습만 받아서는 힘들고 강습후에도 남아서 더 하시고 자유수영도 주 1회 이상 더 하셔야해요. 즉 주 4회는 1시간 이상은 하셔야 꽤 효과를 봅니다. 그래도 다른 운동도 병행하시는 게 좋구요~ 수영 하나만 해서 효과 톡톡히 보시려면 주 5회 하셔야죠. 처음에는 숨쉬기랑 발차기만 배워서 효과가 덜하고 최소한 3개월은 배우셔야하구요. 수영한지 이제 1년차가 되어가지만 이제 겨우 출발점이라는 느낌입니다....; 굉장히.... 길게 보고
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