7일단식 후 보식..
클
2023.04.01
7일단식 후 보식준비중인데요~
보식기간은 3배수라고 하던데 그럼 21일정도인데
2-3일정도 미음이나 묽은죽
그 이후 일주일동안 야채죽이나 그런 보통죽
그 이후는 저염식 식단으로 먹어도 되나요?
기간을 어떻게 잡아야할지 궁금하네요..ㅠㅠ
저염식 식단에 들어갔을때에는 그냥 일반 밥먹는거죠?
현미밥을 주로 먹었는데 그냥 먹어도 상관없겠죠?
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