토.일 운동을 쉬는데요
거북이
2023.04.01
현재 저는 4분할로 운동을 하고 있고
토.일요일은 학교 웨이트장 문을 안열어서 거의 쉬거나
2시간짜리 간단한 산을 한번 탑니다
근데 산을 탄다하더라도 이게.. 이틀을 쉬니까
완전 푹~ 쉬는 느낌이라서 영 찝찝한데요
괜찮을까요?
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파라
한주는 이틀쉬어주고 한주는 하루만 쉬어주는방법도 좋을듯하네여 ^^
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