도와주세용 이번엔 꼭 성공하고파요....
든솔
2023.04.01
안녕하세요 이렇게 글을 올린 이윤 아시죠... 저는 지금 23살이란 나이구 키는 넉넉잡구 (고딩때로)
162이구 몸무겐 63kg 입니당... 휴~~~ 사람들이 얼굴만 봤을땐 날씬하다구 하는뎅 밑에는 보면
웃음을 지어요 사람들이 얼굴은 작다구 하지만 내려가면 내려갈수록 살들이 장난이아니예요 제가 고등학교때까지만 해두 바지를 55두 입고다닐정도 였는데 .... 취업을 나가면서부터 갑자기 살이 찌기 시작하더니 지금은 88은 입어야 맞아요ㅠㅠ 저에 큰걱정은 허벅지 입니다 ....
허벅지가 장난아니거든요 그러구 정말 청바지 입을땐 주로 32를 입어요 허벅지에서 매일 걸리거든요 이번에는 가을두 되서 옷을 사려구 했는뎅 맞는 싸이즈가 없어서 못사구 그냥 왔답니다
또한 갑자기 배두 많이 나오고요 특히 윗배(?)가요 ....뭐 좋은 방법 없나요.
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낶아
답변 고맙습니당^^
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무크
윗배가 나오신거라면 속지방이 많이 쌓이신거 같군요. 하체의 지방을 빼려면 저의 경험상 \앉았다 일어나기\와 \싸이클\ \파워워킹\ 이 3가지만 잘해도 빠집니다.
제허리가 34 - 30으로 줄였습니다. 약간 큰사이즈로 나온 28까지도 입습니다.;;;(여동생 옷을 제가 입어봤다는.;; 살빠져서 미쳐가지고.;;하하하;;)
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