쉽게먹을 수 있는 그린스무디 조합좀 알려주세요(첫 시도 실패ㅠㅠ)
알프레드
안녕하세요.
이전에 채식 몇달 하다가 이런저런 사정으로 관두었는데
채식의 장점을 너무 잘 알아서 다시 하려 합니다.
그리고 사실 이제까진 제가 야채를 싫어해서
좋아하는 야채(상추, 양파, 고추, 버섯) 위주로 그냥 쌈싸먹은게 채식의 식단 대부분이었어요.
그러니 좀 이젠 지루해서 그린스무디를 먹어보려 합니다.
그런데,,,상추 5-6장, 물 약간, 그리고 파프리카 약간 넣고 윙윙 갈았는데 맛이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그냥 쓴물이더라구요. 한입먹고 버렸어요ㅠㅠ
다들 그린스무디 맛있다고 하시는데 맛있다고 하시는 분들은 평소에 야채 좋아하시던 분들인가요?
저처럼 평소 야채 싫어하던 사람은 어떤 조합, 분량으로 스무디를 만들어 먹어야 할까요?
전.. 당근, 오이도 싫어하고 케일, 근대 이런것도 싫어해요 ㅠㅠㅠ
그냥주로 먹는게 상추, 양상추, 깻잎, 양배추, 양파 였어요. ㅜㅜ
저같은 초보자도 쉽게 다가가고 먹을 수 있는 그린스무디 조합/분량좀 공유해주세요
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다크
쌈싸먹는거 지겨우시면 샐러드도 좋으신데 ~
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채꽃
과일은 사과와 바나나가 스무디 재료로는 잴 맛있는것 같아요. 요 과일만 들어가면 잎채소 200g정도로 어떤것을 넣어도 맛있을 거에요.
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상처입은마음
사과 주먹만한것 한개, 바나나 큰거 한개, 시금치 두줌(100g 정도), 비타민채 한줌, 물 300cc
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큰말
야채 좋아하는 사람이라서 그린스무디가 더 맛있을 수도 있는데요^^ 맛있는 야채 여러 가지랑 과일 잘 섞으면 맛있어요.
우선 좋아하시는 야채에다가 과일 넣어서 해 드셔 보세요. 어떤 것이 입맛에 맞으실지 모르겠는데, 케일을 싫어하신다니, 좀 안타깝다는^^ 깻잎, 상추, 양배추 넣고 괜찮으면 시금치 넣으시구요. 사과나 바나나를 같이 넣어 갈면 좋아요. 요새는 홍시 넣어서 갈면 부드럽고 달게 먹을 수 있구요. 보통은 무난하게 바나나 넣어 갈아 드세요.^^
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푸르니
과일이 좀 들어가야 맛있어요. 과일을 좀 섞어서 갈아보세요~
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