졸업식때문에고민입니다...
그대와나
2023.04.01
졸업식이 2월 5일인데
지금 한 10kg정도 감량해서
164/58 정도됩니다
한 53까지 욕심내보려고 했더니 몸이 적응을 했는지
이젠 제가 다이어트 해 오던 대로 해도 변화가 없네요.
휴..
어떻게 하는 게 좋을까요?
전 항상 아침은 밥 1/2 공기와 반찬
점심은 밤고구마 1개와저지방우유 한잔
저녁은 밤고구마1개와저지방우유 한잔
이렇게 먹고 운동은 격일로 1번씩 헬스싸이클을 30분탔습니다.
세뱃돈받은거로
몸매에 투자좀 해볼까하는데..
혹시 잘 빠지는 다이어트 추천해주실만한거 추천해주세요^^! (홍보는No,No^^~~)
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