보식 질문입니다.
리네
2023.04.01
레디 6일 후에 보식 4일이 괜찮을까요?
아님 레디 5일 후에 보식 5일이 괜찮을까요?
12월 8일에 어쩔수 없는 자리가 있어서 7일까지 프로그램을 마감하려고 합니다.
레디 5일 후에 보식 5일 할때는 레디 1일치 심패는 보식 초반에 먹을 껄 생각하고 있습니다.
레디 5일 보식 5일일 경우의 보식 5일
2일 : 아임리얼 2병 + 물 + 심패
2일 : 야채죽
1일 : 두부
레디 6일 보식 4일일 경우 보식 4일
2일 : 아임리얼 2병 + 물
1일 : 야채죽
1일 : 두부
생각한 보식이 괜찮은지
안된다면 어떤 식의 식단이 좋을지
선배님들의 의견을 듣고 싶습니다.
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꽃가람
저두 5+5일 추천합니다~! 약속이 있으시다니 그전날까진 보식기간을 하루라도 늘려주는게 좋을듯싶습니다. 보식식단은 제 개인적인 의견으론 첫째랑둘째날은 심패 남은거 드셔주시고 나머진 과일주스 마시고 셋째날부터 미음이나 두부약간데친거드시고 넷째날부터 죽을 먹는게 어떨까싶네요. 최소한 일주일정도는 조심해주셔야되요..안그러면 폭풍요요가 옵니다..ㅠㅜ 힘내세요~!화이팅!!
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데빌의눈물
저는5+5일프로그램 추천이여~살빼능것보다 힘들게뺏는데 유지해야죠..보식기간식단잘챙겨먹어보시면 효과봅니다~ 식단은 인터넷에 검색하면 마니나와여
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집1어치워
아임리얼 큰거 하나사셔서 종이컵에 5번나눠드시고 둘째날에는 아침 저녁만 주스드시고 점심죽이나 두부 소량드시고 그다음날부터는 대충 다이어트식단암꺼나 드시면 될듯싶은데요.ㅎ
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