알이된수다님 한번더 도와주세요 ~!!
물티슈
2023.04.01
저번에 답변해주신거 너무너무 감사드리고 도움이 됐습니다~!!
이번에 궁금한게 하나더 있어서 그럽니다~
벤치프레스할때요~ 왼쪽삼두가 오른쪽보다 훨씬 빠르게 지쳐버린다고 해야하나요?
왼쪽삼두가 힘들어합니다... 벤치에 똑바로 누웠고.. 바벨잡을때 손 넓이도 같게 했고 그랬는데 왜이러는지 모르겠습니다.
이번에도 부탁드릴게요 !!
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흰두루
감사합니다 ^_^ㅋ 음... 밸런스 문제였군요 ~!!
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UniQue
한쪽이 빨리 힘이빠지거나 하는경우는 보통 양쪽에 근육이 벨런스가 맞지 않아서 그러는 경우가 많다고 생각됩니다.. 그럴때는 바벨로 하시는것도 괜찮긴 하지만 덤벨로 하시면서 벨런스를 맞쳐가는 것도 하나의 방법이 될 수 있다고 생각되네요^^;; 알님같이 체계적인 설명은 힘들다는 ㅠ_ㅠ
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