저도 질문좀 할게요
에드워드
2023.04.01
저는 요 다 통통하다고만 하는데요
제 손목은 다른 사람들하고 똑캍아요
살안찐사람하고요(자랑 아니예요ㅜ,.ㅜ
그런데 팔꿈치 부분에 가서는 자꾸 제 손못에 2배가 되고요
팔뚝은 3배예요
그리고 앞에서 보면 튀어나와 보이고 단단해요
어떻게 하면 될까요??
도와 주세요 TYT
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찬
우어어어어 저 어떻게요
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희미햬
손목이 가는거는 그만큼 뼈가 가늘다는 얘기거든요ㅡ.ㅡ;; 나머지는 다 살 아님 근육이란 얘긴데.. 단단한 살은 잘 빠지지도 않는데요; 유산소 운동 많이, 꾸준히 하시는게 제일 좋은 방법입니다~
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지후
적절한 식단+중량운동+유산소 운동 조합이 가장 빠른 길입니다.
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