복부운동좀여..뱃살만..
슬찬
2023.04.01
제가 2년전만해도 왕짜가 있엇는데..
운동을 아예 안하고 살만찌엇더니 등치도커지고 상체에 살이쪄서 아주 좋앗어요.
근데 운동을해도 복부는 안빠지네요.. 조깅도 열심히 하고 햇는데..
약간의 변화라도 잇어야 하는데.. 정말 이젠 짜증이 나용..ㅠ.ㅠ
다른 부위의 살은 없고 살이 다 근육으로 변하고 있어요.
헬스장가서도 복부 운동 꾸준히 하고 잇는데..
아직도 뱃살이 축 빵빵하고있는게.... 어떻게.. 복부뱃살만 뺄방법은 없나용? 조언부탁해용.ㅠ.ㅠ.
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매디
유산소운동 하시고 꾸준히 운동 하시면 댑니다~
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UniQue
기본적인 복부 운동을 꾸준히 하시면 되요. (대체적으로) 복부가 가장 어렵다는 이야기를 하는 경우가 많습니다.
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