성장기때 다이어트를 하는데욤 ㅜㅜ
바다
제가 보통키..? 라고는 말못하고 보통에서 좀 작아요 ㅋㅋ
이제 고1인데 158정도 되나? ㅜㅜ
그래두 일년사이에 4센티 자란겁니다.
아무튼 다이어트를 하면서 줄넘기를 하닌깐 키가 크네요^^
아.. 본론으로 돌아가서,, 저는 여짓껏 슈퍼에서 파는 과자,빵,아이스크림만 먹으면
된다고 생각한 사람입니다-_-;;그런데 다이어트 중에 일주일에 한번정도는 과자,빵,아이스크림을 먹어도 지장이없나요?
그리고 제가 키가 커야 하닌깐 너무 가려서는 안된다고 생각해서
슈퍼에서 파는 과자보다 집에서 만든 부침개나, 군만두 같은건 먹어도 지장에 없나요?
한 일주일에 두세번정도............??????????
다이어트 중인데 이걸 계속 먹으면서 찝찝하더라구요 !
그러닌깐 딱 한마디로 다이어트중에는 절대, 한번이라도 과자,빵,아이스크림을 대면 않되고
단 가끔씩은 집에서 만든 부침개나 군만두를 먹어도 되는가?
에 물어보고 싶어요. 그리고 저희집에서는 건강을 생각해서 올리브를 쓰닌깐......... 괜찮겠죠?ㅋ
-
중국드립
음... 사실 다이어트 하는 기간에는 간식은 모조리 끊는 게 좋다고 생각합니다 저는 ^^
밀가루음식은 소화불량을 일으켜 변비를 만들구 하체비만까지 초래합니다.
가끔 먹는 것이 바로바로 살이 된다고 생각하시면 먹지 않으실 거에요 ^^* -
히메
슈퍼에서 파는 과자 빵 아이스크림 먹으면 안되죠 거기에 있는 성분표를 보시면 지방이 나트륨이 함유 되어 있죠 이것은 다이어트 하는 사람들한태는 큰 독약이라고 보시면 되요 간식을 일체 안드시겠다는 생각보다는 천천이 줄여 나가세요 3번 먹을걸 1번 먹는식으로하도록 하시구요 나중에 가서는 입에도 안되는 그런 체질로 바뀌어야 합니다 다이어트 끝난 후에 근력운동해주면서 한두번 정도는 먹어도 대지만 지금 다이어트 중에는 먹으면 그것이 전부 체지방 화 되니 안드시는
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