제가 인바디를헀는데요 결과가 더 안좋아졌네요
은G
2023.04.01
상체만 봣을때 분명 예전보다 중량이 늘었음에도 불구하고 근육량은 감소했네요..
이런일이 있을수있는건가요?? 이두의 경우 분명 머신으로 15키로정도 중량이늘고
삼두는 10키로정도 늘었는데말이죠..
단백질도 10.3 kg 밖에안되던데.. 이 단백질은 어느단백질은 뜻하는건가요??
그리구 제가 보충제다먹었는데 매일 참치캔 먹어도되나요? 하루에 몇캔씩먹나요
유산소를 열심히해서그런지몰라도 체지방 1.2키로감소하고 근육량도 1키로가량 감소했네요..
그것도 상체쪽에서요. 하체는 평균인데......
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회사원
아... 닭가슴살로 정하긴했는데.. 훈제닭가슴살 집에서만들수있나요??
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레이
벌크가 안자랐다면 체중은 안늘어도 근력은 늘어요??
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찬솔나라
--;;; 인바디를 너무 믿으시는거 같은데요 매번틀리거든요 정확하지 않죠 그렇다고 완전 틀리다는 말은 아니고요 여튼 너무 상심하지마세요 근육의 질이 높아진거라구 생각하시구 꾸준히 열심히 하세요 ^^
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곰돌이
훈제 닭가슴살 드세요..... 매일 참치캔 안좋아요;;
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남자
매일 참치캔드시면 납성분에중독이...
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비내리던날
인바디는 정확하게 안나옵니다..ㅎㅎ 라면먹고 물많이 마시고 재면 높게 나옵니다.ㅎㅎㅎ 거울이 췩오
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거울
막먹으면 안되죠;; 폭식같은 경우는 더더욱안되고요 적당한 단백질이 몸에 좋져 그 이상을 섭취하게되면
지방으로 갈수있거든요 -
콩알녀
그리구 배고플때 닭가슴살 막먹어도되나요?? 체지방 안늘겠죠??
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