몸무게 변화없이 채지방만 준것도 괜찮겠죠??
새나
2023.04.01
인바디하니까 몸무게는 그대로에
한달동안 특별히 식이는 없이 야식 주 1회정도로 줄였어오~
운동은 주 3회 정도 하구요
채지방이 1.5키로 빠졌는데 그대로 근육이 다되어 뱃살은 많이 빠졌어요
몸무게는 65인데 사람들이 다 60정도로 봐서 군살을 빼는게 제 목적이구요
키는 168이구요
이대로 계속 운동하고 먹으면 몸무게도 좀 줄까요?
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이치코
운동하면서 근육이 늘면 체중이 더 늘어날수도있대요.체중보단 체지방율이 중요하다던데요..
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