보식과 운동..
보나
2023.04.01
1. 10일프로그램을할건데요 .. 미음대신에미숫가루같은거먹어도되나요? 우유에타먹는류..
과일주스마시라고하는데과일주스는만들어먹을시간이없을것같네요.. 그럼 그냥과일먹어도되는건가요?(사과나수박같은거)2. 다른글보니까 다이어트중에 유산소운동은상관없다고하시는데 , 제가하루에한시간에서두시간사이정도로 빨리걷기를하거든요.. 이건 유산소운동이니상관없겠죠?
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