수다닷컴

전 이제 대학교 2학년이 되는 여학생 입니다.
원래 잘 못 느꼈는데, 요즘 들어 졸업 하고 취업하고 이럴 생각을 하니 다이어트를 해야 겠다는 생각이 들었습니다.
지금 상태는 아주 초 절정 입니다.
165/75 이니까요 ㅠ_ㅠ
제 감량 목표가 20kg 이거든요. 1년에 20kg 빼는게 목표 입니다.
잠시 작년 여름에 한달간 다이어트 했었거든요.
비록 다시 쪘지만요 ;;
5kg 가량 감량 했거든요. 그 때 열심히 했었는데.. 허리도 2인치 정도 줄고요.
하루에 8km씩 매일매일 걷고 아침엔 미숫가루, 점심엔 밥, 저녁엔 6시 이전에 고구마 2개와 우유 이렇게 먹었었거든요.
이제 개강 하면학원도 다녀야 하고 바쁠 것 같아 헬스를 끊으려 하려 합니다.
1년간 꾸준히 한다면 승산이 있는 게임 일까요??
지도 부탁 드립니다.
헬스와 합기도 중에 무지무지 고민 중 입니다.

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